在剑桥大学上课，手机该不该掏出来¶

在剑桥大学上课，手机该不该掏出来

公众号：Bella阅旅发布时间：2026年9月4日 07:30

去年 Varsity 校园媒体做过一次非正式调查：历史系大一新生日均屏幕时间 11 小时 41 分钟，人类社会政治科学 HSPS 学生 11 小时 23 分钟，几乎都在手机和电脑上度过。

剑桥既不是手机禁地，也不是放羊场。手机在剑桥课堂的地位，得拆开说。

一、没有全校禁令，但有馆规

剑桥大学没有任何一纸全校课堂禁手机令，但全校性的硬规则在图书馆里写得清清楚楚。

根据剑桥大学图书馆官方规定（2026 年 1 月最新版本）：手机必须调至静音，只允许在茶室、衣帽间、庭院和一层走廊接打电话，其他地方接电话会被工作人员制止。

彼得豪斯学院（Peterhouse）的 Ward 图书馆更进一步——所有通话一律移出图书馆，违反者会被学院导师（Tutor）约谈。

二、教授说了算：32% 留机自修，68% 全靠自觉

剑桥 31 所学院、150 多个系，课堂规矩由各系老师自己定。

Downing 学院写给新生的讲座与论文指导明确建议：上课时把手机开飞行模式，或者开启系统自带的专注模式，把 Instagram、WhatsApp 静默。

但建议不是命令。在线调查平台 EDUPIJ 2025 年 8 月发布的研究指出：承认自己在课堂上用手机的学生中，74% 同时承认自己因此分心。

2026 年 3 月搜狐报道的剑桥课堂禁令浪潮里，一位剑桥教授直接宣布——这堂课不允许带笔记本电脑，原因是看到屏幕后面学生实际用于学习的时间不足 30%。

这是剑桥的现实：没有禁，但教授会盯。

三、Supervision 不只是写作业：手机=没礼貌

Supervision（导师单独辅导）通常 1 个导师带 1-2 个学生，每周一次，每次一小时。

在 Supervision 场合掏手机，性质和在牛津喝下午茶时抠脚差不多：被默认为对导师不敬。

Downing 学院官方建议：去 Supervision 之前，先把手机静音、关通知；Supervision 过程中建议全程合上电脑，只用笔和导师对话。

这也是为什么新生培训里反复强调Supervision 前 12 小时必须回看笔记——因为这是你和导师的唯一一次对话。

四、为什么剑桥学生看起来不那么手机成瘾

Varsity 同篇调查披露：屏幕时间 11 小时 41 分的历史系学生用 Notability 在 iPad 上做笔记，单周累计超过 20 小时；屏幕时间 11 小时 23 分钟的 HSPS 学生已经开始工作时把手机关机；甚至有经济学系学生 Adam 把日均手机时间压到 1 小时 24 分钟。

一旦进入线下学期，所有受访者的屏幕时间几乎断崖式下跌——历史系新生从 11 小时跌到 5 小时，HSPS 学生从 11 小时跌到 4 小时。

【参考文献】

[1] The average student's screen time at Cambridge. Varsity. 2021-02-15. https://www.varsity.co.uk/news/21403

[2] Mobile phones and cameras. Cambridge University Library. 2026-01. https://www.lib.cam.ac.uk/using-library/plan-your-visit/mobile-phones-and-cameras

[3] The Ward Library. Peterhouse, Cambridge. https://www.pet.cam.ac.uk/ward-library

[4] Learning in lectures and supervisions. Downing College, Cambridge. https://www.dow.cam.ac.uk/current-students/academic-skills/learning-lectures-and-supervisions

[5] Omar et al. The Dual Role of Mobile Phones in Academic Lectures. Educational Process: International Journal. 2025-08-15. https://edupij.com/files/1/articles/article_751/EDUPIJ_751_article_689e924f6d385.pdf

[6] 剑桥课堂禁令背后！数字设备正悄悄改变大脑，我们却在认知萎缩？. 搜狐. 2026-03-25. https://m.sohu.com/a/1001104359_122656839/

[7] Rules. Cambridge University Library. 2023-05. https://www.lib.cam.ac.uk/using-library/your-library-membership/rules

[8] The Smartphone Dilemma in Education: Bans Don't Work, But Guidance Does. LSE Management with Impact. 2025-10. https://blogs.lse.ac.uk/management/2025/10/22/the-smartphone-dilemma-in-education-bans-dont-work-but-guidance-does/