剑桥大学的内卷与躺平¶

剑桥大学的内卷与躺平

公众号：Bella阅旅发布时间：2026年8月18日 07:30

一、八百年来最安静的反叛

2024年7月，剑桥大学教务委员会做了一件建校以来从未做过的事——正式承认大学存在结构性过度学习文化。这份由教学审查工作组出具的报告用了culture of overwork一词，直指这所八百年名校的运转逻辑出了问题。

这不是一句空话。剑桥官方建议的学习时间是每周40到50小时，但实际上许多学生远超这个数字。

三个学期各八周，课程、论文、辅导高密度压缩，学生们发明了一个词叫Week 5 Blues——第五周忧郁期：新鲜感耗尽，截止日期堆积，人还没到终点就已经精疲力竭。

更窒息的是Tripos考试制度。多数专业将学位等级几乎全部押注在最后一年的几场考试上。有学生回忆：五天内考四场，其中两场安排在同一天，合计六小时笔试加六篇论文，这就是三年学业的全部交代。

二、躺平的真实面貌：休学、社团与缝隙中的喘息

面对高压，剑桥学生正在用自己的方式寻找出口。最极端的一种是intermission，也就是休学。

剑桥大学咨询服务中心每年接待超过2000名学生，约占总人数10%以上，过去四年求助量增长了约30%。

学生联合会专门编写了休学指南，其中记录了一个真实案例：一位历史系学生开学第一天便出现焦虑与恐慌发作，两周后所有课程和辅导全部缺席，最终被全科医生确诊为广泛性焦虑障碍，不得不申请休学一年。

但对更多学生而言，躺平不是彻底退出，而是在缝隙中喘息。剑桥有超过500个注册社团，涵盖戏剧、辩论、电竞、昆虫学甚至泰勒·斯威夫特粉丝会；70多个体育俱乐部几乎全部欢迎零基础新手，还有一个叫Give it a Go的免费体验项目，无需报名就能上场。

在剑桥学生的逻辑里，每周参加一次社团不是浪费时间，是放松的必要手段。

三、制度松动

剑桥官方的回应也在加速。2022年学生会公投中，64%的投票学生支持引入阅读周和学期缓冲期。2025年，校方正式考虑取消自1748年延续至今的Tripos考试排名制度，同时史上首次讨论引入补考机制。

改革方案还包括逐步取消周末课程、限制教学时间在早八点到晚八点之间、设置阅读周和无课缓冲期。

负责教育事务的副校长伯哈斯卡·维拉说得很直白：持续的同辈比较会贬低优秀成绩并导致慢性压力，改革的目标是创造更支持性的环境而不牺牲学术标准。

当然反对声音同样存在，有教授批评这是教育的幼稚化，担心削弱剑桥数百年的竞争精神。

参考文献

[1] Findings & Unanswered Questions: Mental Health at Cambridge University. feelingbluedoc.com. https://www.feelingbluedoc.com/s/FEELING-BLUE-Findings-Unanswered-Questions.pdf [2] REACH OUT: Ensuring students know where to go for support. University of Cambridge. 2022-10-05. https://www.cam.ac.uk/stories/reach-out

[3] Time management and timetabling. University of Cambridge. https://www.dow.cam.ac.uk/current-students/academic-skills/time-management-and-timetabling

[4] Workload and Education Reform. Cambridge Students' Union. https://www.cambridgesu.co.uk/ourpriorities/workload/

[5] Cambridge Debates Introducing Exam Resits Amid Changing Assessment Demands. Skoobuzz. 2025-05-26. https://skoobuzz.com/news/cambridge-university-exam-resits-2025-policy-change [6] Vice-Chancellor's statement on recent student deaths. University of Cambridge. 2025-07-23. https://www.cam.ac.uk/notices/news/vice-chancellors-statement-on-recent-student-deaths

[7] Coming to Cambridge? You know your course, you know your College...now choose your Club! University of Cambridge. 2025-08-21. https://www.cam.ac.uk/stories/cambridge-extracurriculars